MUESLIS DE COPOS DE AVENA Y FRUTA
Ingredientes para 4 raciones
150-grs de copos de avena
225-ml de zumo de manzana
1-manzana rallada de 180- grs
125-grs de yogur natural
125-de arandanos
2- fresas cortadas en rodajas
2-cucharadas de miel
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Vertemos en un cuenco adecuado los
copos de avena y el zumo de manzana
mezclamos con papel fil y llevamos al
frigorífico toda la noche
En este momento añadimos el yogur y
la ralladura de manzanapelada,mezclamos bien
la foto de este paso se borro y no la pude
recuperar
repartimos el los cuatro cuencos.
al principio hay la foto con tres
cuencos porque me comí uno y
rociamos con la miel
Este muesli no esta muy duce solo lleva la
miér que queramos poner
Que aproveche este desayuno
Un desayuno estupendo, rico y sano, para comer de forma saludable y a la vez disfrutar a lo grande
ResponderEliminarAbrazos
Javier hay que cuidarse para ayudar a estal siempre activo que los años pasan.
ResponderEliminarabrazos
Antuan, un desayuno delicioso y muy sano.
ResponderEliminarSaludos.