miércoles, 29 de abril de 2026

 MEDALLONES DE SOLOMILLO DE CERDO

Con salsa moscatel


Dos presentaciones diferentes


Ingredientes para 4 raciones

800-grs de solomillo de cedo

200-ml de vino moscatel

500-ml caldo de ave

180-grs de cebolla picada medio gruesa

80-grs de aceite de oliva

8-grs de maicera

60-grs de pasas sultanas

80-grs de piñones

Sal y pimientas negra molida

&&&&&&&&&&&&&&

Preparación

Limpiamos el solomillo de grasa y pieles,

reservamos las pieles,cortamos el 

solomillo en medallones,sazonamos 

con sal y pimienta.


Ponemos una saltes con el aceite bien 

caliente y doramos ligera mente los 

medallones,


reservamos en una fuente. 



En la misma salten vertemos la 

cebolla con los ajos y un atadillo 

con los recortes que habíamos 

reservado,sudamos al fuego medio 

unos minutos. 



Rociamos con el vino,subimos el

 fuego para reducir el alcohol,



seguida mente añadimos el caldo 

                      

vertemos el lomo que tenemos reservado

 junto con el jugo que a soltado, 

 sazonamos con sal y pimienta 

dejamos hervir 5 minutos



Sacamos de nuevo los medallones,

el atadillo y la hoja de laurel,espesamos

 la salsa con la maicera un poquito de 

agua,trituramos,la vertemos de nuevo 

el la salten 



volvemos a incorporas los medallones,

añadimos las pasas y los piñone,dejamos 

que hiervan 5 minutos al fuego medio. 

Servimos bien caliente.




montamos el plato,servimos bien caliente


Buen provecho

viernes, 17 de abril de 2026


GARBANZOS FRITOS CON POLLO 

Ingredientes para 3 raciones

200-grs de garbanzos

300-grs de pechuga de pollo en tiras

180-grs de puerros

250-grs de zanahorias medias lunas

15-grs de ajo fileteado

150-grs de cebolla cortada juliana

150-grs de pimiento rojo en tiras

150-grs de pimiento verde en tiras

80-grs de aceite de oliva virgen

sal y pimienta negra molida



Ponemos los garbanzo a remojo la noche anterior 

en agua caliente y sal,yo pude a cocer en la olla expres

                               con una zanahoria pelada, entera y un puerro troceado 

                            hervimos 10 minuto a partir que por la válvula  salga vapor.                                          

                          Apartamos la olla dejamos enfriar y escurrí en un 

                          colador que enfríen y escurra todo el agua.


   
                             Mientras tanto ponemos una salten con el aceite SA
                           al fuego moderado durante 12 minutos



añadimos los pimientos mezclamos y
 dejamos que se sofrían bien

Salteamos los garbanzos  con poco aceite 


añadimos el fondo y volvemos a mezclar 
sazonado con sal y pimienta negra molida


salteamos  las tiras de pollo sazonadas

una vez salteado el pollo lo añadimos a

 la cacerola comprobar sazón

Montamos el plato

Buen provecho

viernes, 10 de abril de 2026


MUESLIS  DE COPOS DE AVENA Y FRUTA


Ingredientes para 4 raciones

150-grs de copos de avena

225-ml de zumo de manzana

1-manzana rallada de 180- grs

125-grs de yogur natural

125-de arandanos

2- fresas cortadas en rodajas

2-cucharadas de miel

&&&&&&&&&&&&&&

Vertemos en un cuenco adecuado los

copos de avena  y el zumo de manzana


mezclamos  con papel fil y llevamos al

frigorífico toda la noche


En este momento añadimos el yogur y

la ralladura  de manzanapelada,mezclamos bien 

la foto de este paso  se borro y no la pude

recuperar

 repartimos el los cuatro  cuencos.

al principio  hay la  foto con tres

cuencos porque me comí  uno y

rociamos con la miel


Este muesli no esta muy duce solo lleva la 
 miér  que queramos poner


Que aproveche este desayuno

martes, 31 de marzo de 2026

 ROSCOS  GADITANOS DE ANIS

 

Ingredientes  para 20 unidades de 40 grs

30-grs de aceite de oliva virgen

10-grs de semilla de anís

220-grs de azúcar

400-grs de harina de trigo

4-grs de canela molida

6-grs de  levadura   royal

2-huevos

1- limón,piel y ralladura

Azúcar glass ( opcional )

$$$$$$$$$$$$$$$$$

Vertemos el azúc ar y los huevos en

un cuenco de acero inoxidable si lo 

tenemos, y batimos  con la varilla ó

con la batidora eléctrica


añadimos la canela y la ralladura  de 

limón,seguimos batiendo


añadimos el aceite que tenemos perfumado

con la piel de limón,y la semilla de anís

mesclamos  bien


seguida mente agregamos la harina tamizada junto 

con la levadura 


Amasamos  con una espátula de  madera

ó amano,finalizamos sobre una superficie

plana,hacemos una bola de jamos en el 

mismo cuenco tapada durante 30 minutos

 tapada con un paño limpio


asemos bola de 40 grs y estila  con las manos

untadas  ligera mente de aceite  enrollamos 

,juntamos las puntas y pegamos con los dedos

llevamos al horno precalentado a180cª durante

14 minuto.sacamos del horno dejamos  enfriar

acondicionamos el una fuente, espolvoreadas de

azúcar glass o sin azúcar


Buena semana santa

martes, 24 de marzo de 2026


RAYA CON CHOCO  EN  SALSA DE ALMENDRAS


Preparado de ingredientes

Freímos el pan,las almendras y el ajo

con la mitad del aceite y reservamos

sobre papen de cocina

en el mismo aceite doramos el choco unos minutos

añadimos la cebolla y la dejamos sudar unos 10 minutos

al fuego medio

 mojamos con la mitad del caldo y dejamos hervir

15 minutos al fuego medio alto en la vitro el 7



con la otra mitad  de  aceite que tenemos reservado

freímos la raya sazonada y pasada por harina

 

Vertemos sobre  la cacerola y añadimos el resto de caldo

hervimos  15 minutos

trituramos  la picada  con un poquito de  caldo

incorporamos a la cacerola rectificamos de  sal y 

mezclamo moviendo la cacerola para que la 

raya no se rompa


salteamos los langostino y flambeamos


Vertemos sobre la raya,dejamos hr¡ervi 5 minutos al

fuego reducido



montamos el plato y  servimos bien caliente

con la guarnición que mas guste


Buen provecho

sábado, 14 de marzo de 2026


 JUDIAS  BLANCAS CON ALMEJAS


Ingredientes para 4 raciones

400-grs de judías de fabada

500-grs de almejas

100-grs de zanahorias juliana

100-grs de puerros juliana

100-grs de calabacin juliana

100-grs de pimientos rojos juliana

2-dientes de ajos enteros y chafados

130-grs de cebolla picada fina

2-hojas de laurel

80-ml de vino fino amontillado


             
Preparación

Ponemos las judias a remojo la noche 
anterior cubiertas de agua fria,vertemos 
en cacerola con la cebolla picada los
ajos y las hojas de laurel,hervir 
durante 90 minutos al fuego medio 
alto con un poquito de sal,remober
de vez en cuando y añadir agua  si la
nesecita,teniendo en cuenda  que el agua 
al final de la cocción  deve estas 
bastante reducida


Ya estan listas las retiramos del fuego y 
las reservamos,manteniendolas calientes


A continuación  ponemos una salten al fuego  
con el aceite y ponemos los puerros, 
 zanahoriaslasy dejamos sudar  
al fuego medio


Añadimos los pimientos mezclamos 

y seguimos rehogando


seguida mente añadimos  el calabacín mezclamos 
bien dejamos unos minutos asta  que  este todo
rehogado,sal pimentamos 

Abrimos las almejas  con unas gotas de aceites 
y un ajo laminado y el vino,una vez abiertas
escurrimos el caldo  colado sobre las las judías
mezclamos  y
montamos el plato y servimos bien caliente


Buen provecho